У холодний період року організму потрібна додаткова підтримка, щоб зберігати тепло
Дата: 13.01.2026 10:38
Кількість переглядів: 41
Пропонуємо кілька простих порад, які допоможуть запобігти переохолодженню дорослих і дітей:
• дотримуйтесь поживного, збалансованого харчування та вживайте теплі напої;
• одягайте термобілизну й дві пари шкарпеток (спочатку тонкі бавовняні, зверху — теплі вовняні);
• обирайте багатошаровий одяг: термобілизна, фліс або кофта, теплий светр і верхній одяг.
Якщо на вулиці стало холодно, намагайтеся більше рухатися, випийте щось тепле та за можливості зайдіть хоча б на кілька хвилин у тепле приміщення — магазин, аптеку або Пункт Незламності.
