Переохолодження та обмороження: профілактика та перша допомога

Дата: 13.01.2026 14:53

Кількість переглядів: 72

З настанням холодної пори року підвищується ризик виникнення

переохолодження та обмороження, що становлять загрозу для здоров’я

населення. Особливо небезпечними є низькі температури повітря, сильний

вітер, підвищена вологість, а також тривале перебування на відкритому повітрі

без належного захисту.

Переохолодження

Переохолодження (гіпотермія) — це патологічний стан організму, що виникає

внаслідок зниження температури тіла нижче 35 °C через надмірну втрату тепла.

Переохолодження можливе не лише за морозної погоди, а й при плюсовій

температурі за умов дощу, вітру, мокрого одягу та фізичного виснаження.

Основні ознаки переохолодження:

 озноб, тремтіння;

 блідість або ціаноз шкірних покривів;

 загальна слабкість, сонливість;

 порушення координації рухів;

 сповільнення дихання та пульсу.

У тяжких випадках можливі втрата свідомості та розвиток станів, що загрожують життю.

Перша допомога при переохолодженні

 негайно перемістити постраждалого в тепле, сухе приміщення;

 зняти вологий одяг, укутати теплою ковдрою;

 дати тепле солодке пиття (за умови збереженої свідомості);

 проводити поступове зігрівання;

 у разі тяжкого стану — викликати екстрену медичну допомогу.

Обмороження

Обмороження — це місцеве ушкодження тканин, спричинене тривалою дією

низьких температур. Найчастіше уражаються відкриті ділянки тіла: пальці рук і

ніг, ніс, вуха, щоки.

Ознаки обмороження:

 відчуття холоду, поколювання, оніміння;

 блідість або «восковий» вигляд шкіри;

 зниження або відсутність чутливості;

 у разі тяжких форм — поява пухирів, потемніння тканин.

Перша допомога при обмороженні

 припинити дію холоду та забезпечити зігрівання ураженої ділянки;

 накласти суху стерильну пов’язку;

 дати тепле пиття;

 забороняється розтирати уражені ділянки снігом, зігрівати біля

відкритого вогню або гарячою водою;

 при появі пухирів або сильного болю — обов’язково звернутися за

медичною допомогою.

Профілактика

З метою запобігання переохолодженню та обмороженню рекомендується:

 одягатися відповідно до погодних умов, використовуючи багатошаровий

сухий одяг;

 носити головні убори, рукавиці, тепле та зручне взуття;

 обмежувати час перебування на морозі;

 уникати вживання алкогольних напоїв перед виходом на холод;

 забезпечувати належний нагляд за дітьми, людьми похилого віку та

особами з хронічними захворюваннями.

Висновок

Дотримання простих правил профілактики та своєчасне надання першої

допомоги дозволяють суттєво знизити ризик негативних наслідків

переохолодження та обмороження та зберегти здоров’я населення.

« повернутися